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每天睡前喝中医茶调理,我用5克党参、3克黄芪、2克枸杞泡300毫升水,喝完后做10分钟腹式呼吸。连续两个月后脸色红润,免疫力提升,感冒次数从每月一次降到每季一次,血红蛋白从110升到125。注意党参用量别超过10克,高血压患者先去掉黄芪;茶温控制在40度左右,别烫伤食道;如果出现上火就停两周。
成都锦里古街,我买了“蜀绣坊”的手工荷包。价格128元,刺绣细腻,颜色鲜艳。店主是老艺人,现场演示针法,我看得入迷。付款后她送了小香囊作伴手礼。逛完街继续喝了杯奶茶,18元。荷包拿回家挂包上,朋友都夸好看。这次购物不只是消费,更是文化体验。